寝苦しさで疲れが残りやすい8月＊就寝前のストレッチや深呼吸で副交感神経を整え、ぐっすり眠れる体づくりを意識しましょう！寝る1時間前のスマホ断ちも質の良い睡眠につながるポイントです♪

＜エレベーター点検＞
時間内はエレベーターが使用できません。
西口店：8/13(水)10:00-11:30・南口店：8/7(木)13:10-14:10

＜ルーム表示＞
Group1/ Basic Reformer・Reformer 西口店
Group2/ Basic Mat・Yoga・TRX 南口店
Private1,2/ Private Training 南口店