＼10月スタート！／

NEW CLASS

【TOWER FLOW】

10月より、新しい少人数制クラス「Tower Flow」がスタートします✨ 　

通常のリフォーマーに「バーティカルフレーム」を組み合わせることで、

リフォーマーでは難しかった高い位置からのスプリングワークや、左右独立した動きが可能に。

背骨・肩・股関節など、身体の細かな動きにアプローチしながら、 姿勢・身体の使い方をより深く整えていくクラスです。

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TOWER FLOWとは？

「バーティカルフレーム」とは、 キャデラックの片側半分をリフォーマーに取り付けたフレームのこと。

省スペースでありながら、 キャデラックで行うダイナミックなエクササイズの大半を、 リフォーマー上で体験することができます。

リフォーマーとキャデラック、 2つの器具の特性を組み合わせた、より多彩な動きが魅力です。

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CLASS FEATURES

Tower Flowでできること

01｜背骨を「伸ばす」だけではなく、動かす

フレームの側面から身体をサポートしながら、 背骨の隙間を広げる「エロンゲーション」を引き出します。

普段は伸ばしきりにくい背骨まわりの深層部まで、 心地よく伸びながら、しなやかに動かすことができます。

02｜肩・股関節を大きく、滑らかに動かす

高い位置からのスプリングを活用し、 肩関節や股関節を安全に、そしてダイナミックに動かします。

日常生活では使いにくい方向にも関節を動かすことで、 「動かしやすい」「詰まりにくい」身体の使い方につなげます。

03｜安定した土台から、手足を自由に動かす

身体の土台を安定させた状態で、 手や足を動かすエクササイズを行います。

体幹を安定させながら動くことで、 身体の軸を保つ力と、手足をコントロールする力を同時に養います。

04｜「寝る・座る」から「立つ・動く」へ

仰向けや座位だけでなく、 立位・ひざ立ちなど、より日常動作に近い姿勢でもエクササイズを行います。

「立つ」「歩く」など、 日常の動きをスムーズにするための機能的な身体づくりへつなげます。

05｜身体を部分ではなく、ひとつにつなげる

筋肉を部分的に動かすだけではなく、 手・足・背骨の動きと呼吸を連動させます。

それぞれの動きをつなげることで、 力みの少ない、しなやかで効率的な身体の使い方を身につけていきます。

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3名限定のきめ細やかなレッスン

インストラクターが一人ひとりの骨格や身体の動きを確認しながら、 必要に応じて細かなアジャストを行います。

「ただ動く」のではなく、 どこが動いているのか、どう動かすのかまで意識できる。

プライベートレッスンに近い、 集中した環境で身体と向き合えるクラスです。

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こんな方におすすめ

・身体の左右差や、自分の身体のクセをより細かく整えたい方

・背骨を伸ばしながら、しなやかに動かしたい方 ・肩や股関節の動きをスムーズにしたい方

・体幹を安定させながら、手足を自由に動かしたい方

・いつものリフォーマーから、さらにステップアップしたい方

・キャデラックのエクササイズを体験してみたい方

・少人数で、より細かな指導を受けたい方

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CLASS INFORMATION

【定員】3名

【レベル】初中級

【受講方法】

■グループプランの月内回数を1回分使用し、

＋2,000円（税込）でご参加いただけます。

ご参加当日に、登録のクレジットカードへ

2,000円（税込）をご請求いたします。

■都度チケット

グループ都度チケット【Tower Flow専用】｜5,850円（税込）

会員・非会員様どちらもご購入いただけます。

※非会員の方は、体験レッスン受講済みの方が対象です。

※チケット有効期限：購入日から1ヶ月

【予約方法】

■グループプラン1回分を使用して受講する場合

スケジュール公開後、

「Tower Flow」クラスをご予約ください。

※レッスン参加当日に、別途ご請求あり

■都度チケットにて受講の場合

予約サイト → マイページ → チケット購入

→「グループレッスン都度チケット【Tower Flow専用】」

より、5,850円（税込）の専用チケットをご購入の上、 ご予約ください。

【変更・キャンセルについて】

通常のグループレッスンと同様、 レッスン開始2時間前までキャンセル可能です。

2時間前を過ぎるとキャンセル不可となり、 プラン1回分を消化いたします。

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Tower Flow受講したスタッフ感想

リフォーマーと比べてより大きく全身を動かす事ができ、

とても気持ちよかったです！

マシンのグループレッスンを長く受講されている方には新しい刺激＆ストレッチになってすごくおすすめしたいと思いました😊

私もまたぜひ受講させていただきたいです！ RIKA

普段のピラティスとは違うダイナミックな動きが多く、

楽しみながらしっかり身体を動かせました！

アームワークやフットワークのエクササイズも全身を使っている感覚があり、ひとつひとつの動きに集中して取り組めるのが楽しかったです。

少しチャレンジングな動きもありましたが、できたときの達成感がとても気持ちよくて、「また受けてみたい！」と思いました！　MISAYO

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最大3名の少人数制だからこそ、

一人ひとりの身体の動きに合わせてしっかりサポートいたします。

リフォーマーとキャデラックの魅力を組み合わせた 新しいピラティスを、ぜひ体験してみてください。

ご予約お待ちしております🌟

VIE PILATES STUDIO